- 30.f（サーティフィット）ってどんなサービス？
- 評判はどうなの？
- 30.f（サーティフィット）のメリット・デメリットは？
この記事を読んでいるあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？
最近ジムの数が増えて、昔よりもトレーニングが身近なものになりましたよね。
ただ、それでも事情によって行きたくても行けない人も多いのが現状です。
あなたもそうではないですか？
そこで今回は、自宅にいながら本格的なトレーニングが楽しめる、
オンラインフィットネス「30.f（サーティフィット）」をご紹介します。
30.f（サーティフィット）に登録しようか迷っている方は、ぜひ読んでみてくださいね。
- 30.f（サーティフィット）の料金・特徴
- 30.f（サーティフィット）のメリット・デメリット
- 30.f（サーティフィット）の評判・口コミ
30.f（サーティフィット）とは？
30.f（サーティフィット）は最大5名が参加できるグループレッスン（ライブレッスン）方式で1回のトレーニング時間が30分と短め。
トレーニングの予約などはLINEを使って行います。
| 名称 | 30.f（サーティフィット） |
|---|---|
| タイプ | ライブレッスン型オンラインフィットネス |
| 料金 | 月額4,800円〜 +入会金5,000円 |
| キャンペーン | 無料体験有り |
30.f（サーティフィット）の特徴
30.f（サーティフィット）の特徴は
- 米NSCA資格保有のトレーナーから指導が受けられる
- HIIT（ハイインターバルトレーニング）が受けられる
- 4つの料金プランがある
この3つです。それぞれを説明していきますね。
米NSCA資格保有のトレーナーから指導が受けられる
米NSCA資格はトレーニング・医学・運動生理学的な知識と指導技術があると認められたトレーナーが持つ資格で、この資格を持ったトレーナーの指導が受けられます。
HIIT（ハイインターバルトレーニング）が受けられる
カロリー消費が一般的な有酸素運動の6倍から10倍とも言われているHIITを受けられることができます。
4つの料金プランがある
30.f（サーティフィット）は４つの料金プランがあります。
自分にあったプランを選べるので必要以上な出費を抑えることができます。
30.f（サーティフィット）のメリット
30.f（サーティフィット）のメリットは
- グループレッスンでジム仲間が出来る
- HIIT（ハイインターバルトレーニング）が受けられる
- 30分とコンパクトな時間設定
この3つです。それぞれを説明していきますね。
グループレッスンでジム仲間が出来る
30.f（サーティフィット）はグループレッスン（ライブレッスン）型なので、
自宅で一人でトレーニングを行うLEANBODY（リーンボディ）のような配信型では続かない方でも、
モチベーションの維持がしやすいです。
HIIT（ハイインターバルトレーニング）が受けられる
カロリー消費が一般的な有酸素運動の6倍から10倍とも言われており、脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなどさまざまな付加価値が期待できるHIITを受けることができます。
30分とコンパクトな時間設定
本格的なトレーニングとなるとどうしても時間が長くなるイメージですが、30.f（サーティフィット）は一回のトレーニング時間が30分と短いので受けやすいです。
30.f（サーティフィット）のデメリット
30.f（サーティフィット）のデメリットは
- 思い付きで参加できない
- 途中退場でも1回にカウントされる
この3つです。それぞれを説明していきますね。
思い付きで参加できない
30.f（サーティフィット）は事前予約をしてトレーニングを受けるため、空いた時間にいきなりトレーニングを受けるということができません。
そのため、自身のスケジュールを管理が難しい、小さいお子さんがいる方には不向きかもしれません。
途中退場でも1回にカウントされる
トレーニングの途中で退場した場合でも、1回にカウントされるので受け放題ではない30.f（サーティフィット）では時間の確保が難しい方は損をしてしまいます。
30.f（サーティフィット）の口コミ・評判
30.f（サーティフィット）の良い口コミ
30.f（サーティフィット）の悪い口コミ
30.f（サーティフィット）に関するQ&A
30.f（サーティフィット）の料金システム
申し込みの流れ
30.f（サーティフィット）をおすすめする人
【厳選】タイプ別おすすめのオンラインフィットネス4選
オンラインフィットネスが気になるあなたにタイプ別おすすめのオンラインフィットネスをまとめました。
数あるオンラインフィットネスを比較・厳選した4つのサービスなので気になる方はぜひ参考にしてください。
1.マイペースにするなら配信型：LEANBODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。
厳選された有名インストラクターを採用し、手軽にいつでもどこでも受けことが出来ます。ヨガを始めとしてピラティス、ダンスレッスン、部位別トレーニングなど、様々なジャンルのレッスンが700以上あるます。始めのころは配信型動画しかありませんでした、現在では生配信ライブレッスンなども行っています。
「令和版ビリーズブートキャンプ」や「ゴリエのぺこりエクササイズ」なども配信されています。
| 名称 | LEAN BODY（リーンボディ） |
|---|---|
| タイプ | 配信型オンラインフィットネス、週一ライブレッスンあり |
| 料金 | 月額980円(税込)〜 |
| 無料期間 | 2週間の無料体験あり |
2.少人数・短時間で運動するなら：30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）は最大5名が参加できるライブレッスン方式で1回のトレーニング時間が30分と短め。身体の機能向上や精神面の強化といった日常的な健康を追求した独自のプログラムを用いて、日本で唯一のサービスを提供しています。
| 名称 | 30.f（サーティフィット） |
|---|---|
| タイプ | ライブレッスン型オンラインフィットネス |
| 料金 | 月額4,760円〜 +入会金5,000円 |
| キャンペーン | 無料体験有り |
3.自宅で本格ダイエットをするならパーソナル型：CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM(クラウドジム)は利用者のDNAデータをもとに科学的に分析した食事法、トレーニング方法を組み合わせて1人ひとりにあわせたダイエットプログラムを提供するオンライン型パーソナルトレーニングです。トレーナー陣も元RIZAPやベストボディジャパン優勝者など数々の実績あるトレーナーが在籍しています。
| 名称 | CLOUD GYM（クラウド ジム） |
|---|---|
| タイプ | パーソナルオンライントレーニング |
| 料金 | 月39,000円～68,900円 |
| 無料お試し | 無料体験レッスンあり |
| その他 | 全額返金保証あり リバウンド保険あり（オプション） |
オンラインヨガと言えばコレ！：SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）は、ヨガ・ピラティス・ストレッチなど、ジムのスタジオでも特に人気の高いトレーニングが100種類以上あります。フォームが大切なヨガ、ピラティスなどはライブ配信でトレーナーからアドバイスをもらうこともできます。
| 名称 | SOELU（ソエル） |
|---|---|
| タイプ | 配信型とライブレッスン型 |
| 料金 | 月額2,178円（税込み）〜 |
| お得情報 | 30日間100円トライアル |
ちなみに、オンラインフィットネスの選び方なども載せているのでこちらの記事も参考にしてください。
オンラインヨガに関してはこちらの記事でまとめてあります。
